Le début d’un processus continu — Une retraite de trois jours remplie de découvertes pour Lauranne.
"C'est un processus qui ne se finit pas à la fin de la retraite. Je le conseille aux gens qui ont envie d'aller de l'avant et qui sont prêts à jouer un petit peu avec le processus."
Industrie: Coaching et consultation
Fonction: Coach de gestion et leadership
Notre collègue Lauranne Vera a assisté à une retraite Surdek de trois jours en tant que participante afin de mieux comprendre le parcours des gens qui se joignent à l'un de nos événements. Elle a enregistré une série de vidéos pour partager ses réflexions tout au long de la retraite.
Jour 1 - récapitulatif : trouver mes repères
Je suis arrivée quand même avec un peu d'appréhension : où est-ce que je vais et où est-ce qu'on m'emmène? Je me rends compte en fait que ce premier soir a vraiment créé un espace sécuritaire pour que les gens puissent parler. Moi je me suis sentie en sécurité en tout cas.
J'ai eu l'impression que j'avais des idées un peu construites, presque des préjugés au début sur l'expérience, sur peut-être certains participants, sur comment ça allait se passer. Au final avec cette première soirée, tout s'est dissipé parce qu'on a appris à connaître chacune des personnes.
J'ai pu voir aussi Steffan nous coacher dans ces circonstances-là. Ça a vraiment créé quelque chose comme un bien-être et puis une intimité entre les participants, donc on se comprend mieux je trouve. J’avais l’impression de comprendre mieux les gens et de les connaître mieux, donc c'était vraiment cool. J'ai bien retenu aussi la nourriture, qui était juste écoeurante! C'était vraiment super bon.
Écoutez la vidéo pour le résumé complet. La vidéo est en français.
Jour 2 - récapitulatif : ça devient personnel
Aujourd'hui on a parlé de beaucoup de sujets dont j'avais déjà entendu parler par le biais de Steffan. Je me suis rendue compte que même si j'en entendais parler, même si je savais ce que c'était, se poser les questions : qu'est-ce que ça représente pour nous? Dans quelle situation on pouvait l'appliquer dans notre vie en général? C'est totalement différent, car on ne se pose pas du tout les mêmes questions.
Ce soir, juste après le repas, tout a changé pour moi un petit peu. J'ai beaucoup plus connecté avec l’exercice que l'on a fait avec Steffan. Pour moi c’est allé même me chercher dans l'émotionnel. Je suis une personne très très émotionnelle de base et je pense que depuis le début de la retraite, je voyais plus que c'était des questions de réflexion sur soi-même. Puis, vraiment de se regarder soi-même en fait dans sa vie.
Un feedback de ma journée que je trouvais bizarre : je me sentais plus « groundée ». J'avais vraiment l'impression d'être là.
Ce soir, j'ai senti que les émotions remontaient et que j'ai appris des choses sur moi plus profondément avec des exercices qui ne sont pas si épeurants. Et pourtant ça m'a apporté beaucoup de choses. Donc, deuxième journée vraiment intéressante et beaucoup plus dans l’émotionnel pour moi.
Je sens que c'est important pour moi et que ça va m'aider. Donc je suis super enthousiaste de voir la troisième et la dernière journée, mais aussi de voir ce que ça va provoquer chez moi dans une semaine, deux semaines, un mois, deux mois. Je pense que j'ai un chemin à faire aussi pour ça comme tout le monde et que ça va cogiter pas mal.
Écoutez la vidéo pour le résumé complet. La vidéo est en français.
Jour 3 - récapitulatif : aller de l’avant
La dernière journée de la retraite et la retraite en général ont été pleines d'émotions. Disons que l'intensité de la retraite est de plus en plus forte de jour en jour.
La première journée on se découvre soi-même. On se pose des questions sur actuellement où est-ce qu’on en est, puis parfois ça peut aller assez profondément. On ne se rend pas compte à quel point on va chercher des choses que l'on sait inconsciemment, mais qu'on ne s'est jamais vraiment dit ou avoué. À la dernière journée, c'est vraiment comment on fait pour aller de l'avant et qu'est-ce qu'on veut être dans la vie.
Ce que ça m'apporte aujourd'hui, c'est une plus grande conscience de moi. Je suis un peu fascinée aussi par le processus. J'ai découvert en faisant un exercice quelque chose de moi que je ne savais pas que je savais. Je me suis aperçu que ce que j'ai découvert me définit vraiment moi en tant qu’humain. Si on me retire ces choses-là, ce n’est plus moi. J'ai trouvé l'inspiration dans ce que j'avais écrit. Ça me correspond déjà et en fait je me rends compte que c'est ça que je veux rester.
Le leadership c'est autant dans la vie professionnelle que dans la vie personnelle. Je ne pense pas que tu puisses vraiment développer un leadership sans développer ces deux côtés. Donc ça m'a appris vraiment beaucoup de choses.
Mon expérience générale pendant la retraite
Parfois, il faut se prêter au jeu, même s'il y a des exercices qui paraissent un peu farfelus au début. À la fin de l'exercice, on se rend compte de pourquoi on l'a fait, pourquoi c'était bien pour nous et qu'est ce que ça a apporté.
Quand Steffan dit : « c'est un voyage, un parcours », c'est vraiment ça. Chacun le vit différemment. Chacun arrive avec un bagage différent et repart avec un bagage différent. Et pourtant, tout le monde a appris et tout le monde est heureux d'avoir fait ça.
C'est même indescriptible ce qui se passe. Je ne pourrais pas vous dire ce que j'ai fait pendant ces deux jours et demi et je suis encore en train de me poser la question de comment le dire à mon conjoint. C'est juste mystique. Ça nous donne une autre vision de nous, une autre perspective. Ça nous donne de l'inspiration, ça nous donne envie d'aller de l'avant. Ça nous remotive, même si je ne pensais pas que j'étais à motiver au début.
Je repars avec un sentiment de bien-être et avec un sentiment que j'ai fait une pause dans ma vie pour observer ce que je veux et où je veux aller. Je pense que le plus beau des cadeaux qu'on a en repartant, c'est de repartir avec une direction, d’être inspirée et motivée.
Écoutez la vidéo pour le résumé complet. La vidéo est en français.
