Conseil: surmonter la résistance au changement

Il est normal de vouloir avoir des repères familiers dans sa vie, qu'il s'agisse de s'en tenir à une routine ou de trouver ses repères dans son travail quotidien.

Mais parfois, on peut être plongé dans des situations où le changement est inévitable. Comment peut-on alors surmonter notre aversion naturelle pour le changement?

La réponse de Steffan

« Demande-toi ce que tu ferais si tu voulais que le changement fonctionne vraiment. »

« Lorsque je me surprends dans ces situations, je reconnais ce qui crée de la résistance et je me mets au défi d'identifier ce que je ferais si je voulais que ce changement fonctionne. Le plus difficile est souvent d'identifier quand je résiste et de le nommer comme tel. Une fois que je l'ai nommé, il devient beaucoup plus facile pour moi de changer de perspective et d'identifier ce qui pourrait faire que ça fonctionne pour moi. »

Pour découvrir les astuces de 11 autres coachs, consultez l'article original en anglais sur Forbes.com.